Puis-je mettre une plante dans ma chambre ?

C'est LA question qui nous est le plus souvent posée ! Pourquoi ? Il existe une superstition selon laquelle il faut éviter de mettre des plantes dans la chambre à coucher car elles absorberaient l'air que l'on respire durant la nuit. Mais qu'en est-il vraiment ?

Cassons tout de suite le mythe : cette croyance est bien évidemment complètement fausse. Vous pouvez dormir en toute tranquillité avec une plante (ou plusieurs 😉) sans vous intoxiquer ! Bien au contraire, il a été prouvé qu’elles ont un pouvoir relaxant et par conséquent bénéfique pour l’endormissement.

Quelle est l’origine de cette croyance ?

D’après plusieurs études scientifiques, la nuit, la plante ralentit son processus de photosynthèse en raison de l’absence de lumière. Elle ne produit donc plus d’oxygène mais à la place, elle rejette du dioxyde de carbone. Mais contrairement à ce que l’on pourrait penser, cela n’est pas dangereux. En effet, la plante dégage très peu de dioxyde de carbone. Il en est de même pour les autres êtres vivants présents dans la pièce.

Et oui ! Votre animal de compagnie ou encore votre conjoint rejettera plus de dioxyde de carbone que toutes vos plantes réunies (même si vous en avez 50).

Effectivement, les plantes émettent environ 40 fois moins de CO2 que votre conjoint endormi à vos côtés.

Pour la petite histoire, en 2011, un professeur de géosciences de l’Université de Plymouth s’est enfermé pendant deux jours dans une pièce de 30m² avec 160 plantes. Le résultat de ses recherches ? RAS ! Alors, ça suffit les idées reçues ! 

Mettez du vert dans toutes les pièces de votre maison !

Petit conseil pour la route : En soit aucune plante n’est déconseillée, si vous faites attention aux soins que vous lui apportez. En effet, si la plante meurt, il y a des chances que des moisissures se développent. Il faudra donc la jeter au plus vite.

Évitez tout de même de mettre des plantes trop odorantes (jacinthes, jasmins, agrumes, etc.) dans la chambre à coucher. Cela pourrait probablement perturber le sommeil de certaines personnes.

Il y a aussi certaines plantes qui peuvent avoir un aspect bénéfique sur votre environnement. Ce sont les plantes dépolluantes. En plus de l’aspect esthétique, elles ont la capacité de purifier l’air de votre intérieur. Elles absorbent certains composants chimiques présents dans votre intérieur comme le benzène, le formaldéhyde, le monoxyde de carbone ou encore le toluène. Certaines sont même très efficaces contre les ondes électromagnétiques. 

Parmi ces plantes, vous pourrez retrouver l’Aloe Vera, l’Areca, le Chlorophytum, le Dracaena mais aussi le Spathiphyllum.

 

dormir avec une plante

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